quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Espinafres á Bimby

Ando sempre em busca de novos acompanhamentos para as minhas refeições, para variar um pouco dos habituais e para tentativamente, comer mais legumes.
Esta receita está no livro Base da Bimby, mas acreditam que nunca os tinha feito? Um pecado!
Já tinha ouvido elogios a estes Espinafres, mas como faço muitas vezes o Esparregado, nunca me tinha dado para experimentar.
Adorei e ainda gostei mais que do Esparregado.



Ingredientes:
  • 300 grs de espinafres (usei um cubo de 200 grs de espinafres congelados)
  • 70 grs de azeite
  • 4 dentes de alho
  • 250 grs de batatas cortadas em rodelas
  • 1 c. de sopa de margarina
  • 1 caldo de legumes ou sal
  • pimenta
  • 1 fio de vinagre (opcional)

Na Bimby

Coloque os alhos no copo e pique na velocidade 5. Adicione o azeite e programe 3 minutos, temperatura Varoma, velocidade 1. Coloque a "borboleta" na lâmina, junte as batatas e programe 10 minutos, temperatura 100º, velocidade 1.

Por último, incorpore os restantes ingredientes com excepção do vinagre e programe 15 minutos, temperatura 100º, velocidade 1. Quando terminar regue com o fio de vinagre e verifique se as batatas estão prontas. Se necessário programe mais uns minutos, á mesma temperatura e velocidade.

No Fogão

Numa caçarola, pique os alhos bem picadinhos, junte o azeite e deixe fritar um pouco. Junte as batatas ás rodelas e deixe cozinhar em lume brando, mexendo bem. Quando estas começarem a ficar meio cozidas, junte os restantes ingredientes, excepto o vinagre e deixe cozinhar, mexendo bem até os espinafres e as batatas ficarem totalmente cozinhados. Regue com o fio de azeite a gosto, mexa bem e sirva.

Sugestão Bimby: adicione 50 grs de passas e 30 grs de pinhões. Os espinafres podem ser congelados. Descongele-os e escorra-os bem antes de juntar á preparação.

Opinião: gostei bastante, não fica reduzido a puré como o esparregado, fica cremoso, mas com pedaçinhos de batata. Fica com um sabor tão bom, que o meu filho provou e gostou e nem sonha que leva espinafres...LOL

6 comentários:

  1. Que acompanhamento delicioso, e bem rápido :)

    Beijinhos

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  2. MUITO BOM PARA KEM TEM BEBES COMO EU ... UMA DELICIA!

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  3. Uma proposta bem saudável e muita gostosa ♥

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  4. Por acaso ainda não reparei nessa receita, fiquei curiosa. Tem bom aspecto e como gosto muito espinafres devo gostar desse resultado.
    Beijinhos

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  5. umareceita diferente do que tenho visto mas parece-ne muito boa
    nunca fiz
    beijinhos

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  6. Olá

    Vim visitar a tua cozinha e adorei as receitas, já me tornei seguidora para acompanhar as tuas iguarias.

    beijinhos
    Ana
    http://cozinhacompaixao.blogspot.pt

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Obrigado por comentar na minha cozinha.